5 things we should say to our kids every morning - 5 φράσεις που πρέπει να λέμε στο παιδί μας κάθε πρωί

• I love you! - By telling our kids that we love them, we help them feel safe, calm, and happy. We bring warmth in their heart and smile on their faces!
• You are beautiful! - This is important to help reinforce the child's self-confidence, it provides them with a good image of theirselves.
• Let's eat a good breakfast! - Eating breakfast together with your kids is important in many ways: setting a good example for them to follow, starting the day with fuel that will help them focus at school, a lovely family activity to start the day with energy and enthusiasm!   
• What are you going to do at school/kindergarten today? - This shows your interest in your child's life outside of the home, while encouraging them to take responsibility, to mature.
• Have a great day today! - Be enthousiastic, be supportive and be there for your child in the morning! Together with a goodmorning kiss, this start will definitely make your day!!

Related post: How to talk to your kid in order to boost his/her confidence

 

• Αχ, πόσο σε αγαπώ! - Με το να λέμε στα παιδιά μας ότι τα αγαπάμε, τα κάνουμε να νιώθουν ασφαλή, ήρεμα και ευτυχισμένα. Τα κάνουμε να χαμογελάνε!
• Τί όμορφος/η που είσαι! - Έτσι βοηθάμε το παιδί μας να έχει αυτοπεποίθηση και συμβάλλουμε στο να διαμορφώσει μία καλή εικόνα για τον εαυτό του.
• Ας φάμε ένα καλό πρωινό! - Είναι σημαντικό για τα παιδιά να παίρνει όλη η οικογένεια μαζί το πρωινό στο τραπέζι. Έτσι τους δίνουμε το καλό παράδειγμα και θα αποκτήσουν μία υγιή συνήθεια που θα τους ακολουθεί σε όλη τους τη ζωή. Ταυτόχρονα, ξεκινάνε την ημέρα τους με ενέργεια, η οποία και βελτιώνει τη συγκέντρωσή τους στο σχολείο, τη διάθεσή τους και την σωματική τους αντοχή. Και είναι ένα τόσο γλυκό ξεκίνημα για όλη την οικογένεια.  
• Τί θα κάνετε στο σχολείο/νηπιαγωγείο σήμερα; - Έτσι δείχνετε ενδιαφέρον για τη ζωή του παιδιού σας εκτός σπιτιού, ενώ ταυτόχρονα ενθαρρύνετε το παιδί σας να νιώθει υπεύθυνο για το υπόλοιπο της ημέρας του μέχρι να γυρίσει σπίτι, να ωριμάζει.
• Να έχεις μία υπέροχη μέρα σήμερα! - Να είστε ενθουσιώδεις με τα παιδιά σας, να τα ενθαρρύνετε να είναι δημιουργικά, να σηματοδοτείτε το ξεκίνημα της ημέρας τους με γέλιο, λάμψη και χαμόγελα! Μαζί με ένα πρωινό φιλί, είναι το τέλειο ξεκίνημα της ημέρας για όλους μας!

Αυτή την ανάρτηση την γράφω με πολύ αγάπη στα παιδιά μου ως μαμά, αλλά και στα παιδιά που έχω ως παιδίατρος..

Σχετική ανάρτηση: Πώς να μιλάτε στο παιδί σας ώστε να ενισχύετε την αυτοπεποίθησή του

Ballet is great training for children - Το μπαλέτο είναι εξαιρετική άσκηση για τα παιδιά

What is so great about ballet besides being absolutely breathtaking to watch? Ballet dance is a type of performance dance that originated in the Italian Renaissance courts of the 15th century and later developed into a concert dance form in France and Russia.  The French word ballet has its origin in Italian balletto, a diminutive of ballo (dance) which comes from Latin ballo, ballare, meaning "to dance", which in turn comes from the Greek "βαλλίζω" (ballizo), "to dance, to jump about".

 

Dancing ballet helps children train their balance and coordination, improve their gross motor skills and muscle strenght. At the same time, ballet teaches precision, concentration, discipline and persevenence.

 

By practicing movement and dancing through music, children also develop their cognitive and socio-emotional skills. Ballet helps children express their emotions and learn their body. They learn how to communicate in a group, they gain self-condidence when starting to master this beautiful art. 

 

Just look at a ballerina dancing.. beauty and grace.  

 

 

Το μπαλέτο δεν σημαίνει μόνο χάρη! Το μπαλέτο είναι ένας χορός που μαθαίνει τα παιδιά ισορροπία και συντονισμό, βελτιώνει την αδρή κινητικότητα και χαρίζει μυική δύναμη, γυμνάζοντας όλους τους μύες του σώματος. Ταυτόχρονα, το μπαλέτο διδάσκει έννοιες όπως ακρίβεια στην κίνηση, συγκέντρωση, πειθαρχία και επιμονή.

 

Μέσα από την κίνηση και τον χορό πάνω στη μουσική, τα παιδιά αναπτύσσουν και νοητικές ικανότητες, φαντασία, κοινωνικότητα. Το μπαλέτο βοηθάει τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να μάθουν καλύτερα το σώμα τους. Ταυτόχρονα, τους δίνεται η δυνατότητα να επικοινωνούν και να συνεργάζονται με τα άλλα παιδιά της ομάδας.

 

Η τέχνη του μπαλέτου χαρίζει στα παιδιά ωραία στάση σώματος και χάρη στην κίνηση, ενώ παράλληλα ενδυναμώνει την αυτοπεποίθησή τους!

Have our children forgotten how to play free play? - Μήπως τα παιδιά μας έχουν ξεχάσει πώς να παίζουν ελεύθερο παιχνίδι;

Play is imperative for the development of healthy children. By definition, free play is intrinsically motivated and not provoked by instrumental goal-directed behaviour.

 

Free play is unorganized play. This means that it is a goal in itself. Free play does not have external rules or specific structure. Αctivities such as board games and organized sports are not considered free play.

There are three main types of free play:

• physical activity play
• object play, i.e. playing with toys or other objects
• pretend play, i.e. imaginative, make-believe, fantasy or symbolic play

 

Latest research studies indicate that children's play has become more organised and that children spend less time in outdoor free play. Play experts and pediatricians express concerns that the lack of free play has a negative influence on children's development.

 

 

 

Why is free play important?   

 

Free play helps children to develop physical and cognitive competences, decision-making and problem-solving skills.

 

Free play promotes children's creativity and imagination.

 

Free play helps children build self-confidence and self-control, teaches them how to interact and maintain peer relationships.

 

Risk taking especially in outdoor free play helps children test their physical limits, develop their perceptual motor capacity, and learn to avoid and adjust to dangerous environments and activities.

 

Free play is therefore an important aspect in children's development and the time of play is valuable and thus should not be over-scheduled or restricted only to structured types of play.

Suggested reading: Children's time to play: A literature review by J Gleave, 2009. 

 

How to talk to your kid in order to boost his/her confidence – Πώς να μιλάτε στο παιδί σας για να το βοηθήσετε να έχει αυτοπεποίθηση

1.       To let your kid take the lead

‘What shall we do this weekend?’ versus ‘We’ll go to the mall and then we can play in our yard’

2.       To let your kid use his/her imagination

‘What shall we make out of these empty plastic bottles?’ versus ‘Bring some tape so we can make a castle!’

3.       To let your kid experiment with i.e. making breakfast

‘I would also like a sandwich’ versus ‘I’ll make breakfast, you are only making a mess!’

4.       To praise your kid even if the result is not always the optimal

‘This is a beautiful drawing, I’ll hang it in my bedroom!’ versus ‘You’ll do it better next time..’

5.       To encourage your kid to overcome the obstacles

‘Try to solve this problem once again; I’ll help you now and then you’ll do it on your own’ versus ‘If you cannot solve this easy problem, how do you expect to do well in school?’

6.       Not to embarrass/talk down to your kid, especially in front of his/her friends

‘You and your friends can have your party in our house, just try not to wake up the entire neighborhood’ versus ‘You are irresponsible, I am counting on your friends to behave themselves when you’ll have the party in our house’

7.         To allow your kid to make mistakes, so that he/she can learn from them

‘What have you learned from this mistake?’ versus ‘I told you so!’

8.       To talk to your kid with love and compassion instead of undue criticism and irony

9.       To let your kid be independent to the point that his/her age allows

‘I’ll leave you to play with your friends, call me if you need anything’ versus being constantly within one meter distance and running every time the kid falls/cries/have a conflict with another kid

10.   To set a good example of a self-confident parent!

 

 

1.       Να αφήνετε το παιδί σας να παίρνει ενίοτε τον ρόλο αυτού που αποφασίζει

Ρωτήστε ‘Τί λες να κάνουμε αυτό το σαββατοκύριακο;’ έναντι ‘Θα πάμε στο εμπορικό κέντρο και μετά θα κάτσουμε να παίξουμε στην αυλή μας’

2.       Να αφήνετε το παιδί σας να χρησιμοποιεί την φαντασία του

‘Τί λες να φτιάξουμε με αυτά τα άδεια πλαστικά μπουκάλια;’ έναντι ‘Φέρε την ταινία να φτιάξουμε με τα μπουκάλια ένα κάστρο!’

3.       Να αφήνετε το παιδί σας να πειραματίζεται π.χ. φτιάχνοντας πρωινό

Πείτε ‘Θέλω κι εγώ ένα σάντουιτς!’ έναντι ‘Θα φτιάξω εγώ το πρωινό, διότι εσύ μου έχεις κάνει την κουζίνα χάλια!’

4.       Να επιβραβεύετε το παιδί σας ακόμη κι εάν το αποτέλεσμα δεν είναι το βέλτιστο δυνατό

‘Υπέροχη ζωγραφιά, θα την κρεμάσω στην κρεββατοκάμαρά μου!’ έναντι ‘Θα το κάνεις καλύτερο την επόμενη φορά..’

5.       Να ενθαρρύνετε το παιδί σας να ξεπερνάει τα εμπόδια

‘Προσπάθησε άλλη μία φορά να λύσεις το πρόβλημα, θα σε βοηθήσω εγώ και μετά θα προσπαθήσεις να το λύσεις μόνος σου!’ ‘εναντι ‘Εάν δεν μπορείς να λύσεις αυτό το απλό πρόβλημα, πώς περιμένεις να τα πας καλά στο σχολείο;’

6.       Να μην προσβάλλετε το παιδί σας, ιδίως μπροστά στους φίλους του

‘Εσύ και οι φίλοι σου μπορείτε να μαζευτείτε στο σπίτι μας, αρκεί να μην ξυπνήσετε όλη τη γειτονιά..!’ έναντι ‘Εσύ είσαι εντελώς ανεύθυνος, στηρίζομαι στους φίλους σου να φροντίσουν να μην κάνετε φασαρίες όταν μαζεύεστε στο σπίτι μας!’

7.         Να αφήνετε το παιδί να κάνει λάθη από τα οποία μπορεί να πάρει πολύτιμα μαθήματα

Πείτε ‘Τί έμαθες από αυτό σου το λάθος;’ έναντι ‘Εγώ σου το είπα!’

8.       Να μιλάτε στο παιδί σας με αγάπη, συμπόνοια και κατανόηση, όχι με σκληρή κριτική και ειρωνία

 

9.       Να δίνετε στο παιδί σας την ανεξαρτησία που επιτρέπει η ηλικία του

‘Θα σε αφήσω τώρα να παίξεις με τους φίλους σου, φώναξέ με εάν χρειαστείς κάτι’ αντί να είστε συνεχώς σε απόσταση ενός μέτρου και να τρέχετε από πίσω του με το παραμικρό μόλις π.χ. το δείτε να πέσει/κλάψει/διαπληκτιστεί με ένα άλλο παιδί

10.   Να δίνετε το καλό παράδειγμα του γονέα με αυτοπεποίθηση!

Καλή και δημιουργική συνέχεια!!